Een reis naar binnen om jezelf te helen...
Ik neem je mee op een helende innerlijke reis, een ademreis. Waarin we op zoek gaan in je lichaamsgeheugen, op zoek naar opgeslagen spanning, energie en emotie die vaak diep weggestopt zit.
Je ademhaling wordt direct beïnvloed door wat je in het leven meemaakt. Niet alle gedachtes, gevoelens en emoties krijgen in het leven een plek. Ze worden regelmatig geparkeerd en niet doorvoeld. Ons brein vergeet gebeurtenissen, maar ons lichaam weet alles. Onbewust kunnen wij, door allerlei omstandigheden, de beslissing hebben genomen om onze emoties te negeren of te onderdrukken.
Verander je adem... verander je leven...
Herken je dit?
- Adem je hoog in je lichaam en zit je vaak in je hoofd?
- Heb je moeite met inslapen en doorslapen en voel je je vaak vermoeid?
- Voel je je overbelast, burn-out, spanning in je lijf en overprikkeld?
- Heb je vaak last van koude voeten of neus, stijve spieren, verstopping, hoofdpijn en duizeligheid?
- Herken je depressieve of sombere moodswings?
- Heb je last van paniekaanvallen of hyperventilatie?
Verlang je naar..
- meer in verbinding zijn met jezelf, je kern, innerlijke rust
- Meer ontspanning in je lijf te ervaren door uit het hoofd in het lijf zakken waardoor je meer bij je gevoel kan komen
- Oude overtuigingen, patronen, oude pijnen, emoties en blokkades los te laten, je rugzak legen
- Het loslaten van diep opgeslagen emoties, deze vrij te laten waardoor nieuwe levensenergie weer gaat stromen en jij je lichter voelt
- Meer focus en beter concentratievermogen waardoor je in het moment, in het nu aanwezig kunt zijn
- Met meer zelfvertrouwen en kracht in het leven te staan
Geef jezelf (adem-)ruimte
Geef jezelf en je omgeving een groot cadeau door je weer te kunnen verbinden met je authentieke zelf. Vanuit die kern ben je in staat om je leven in te richten op basis van vrijheid, liefde en waarheid.
Deze ademreis brengt je in staat om stress & trauma pijnen ruimte te geven en je te bevrijden van onverwerkte emotie. Je ademt je letterlijk vrij.
Uit het hoofd in het lijf !
Hoe gaat een ademreis?
We starten met een uitgebreide intake; wat brengt je hier, wat speelt er, waar kom je (systemisch) vandaan, wat wil je loslaten, waar verlang je naar? Je gaat kijken naar de new you en welke stappen hiervoor nodig zijn. Daarna gaan we op reis naar binnen. Op zachte matten lig je onder warme dekens op de grond. Prachtige muziek wijst je de weg en neemt je mee naar binnen. Je lichaam komt in een flow en daar start het proces van loslaten en opnieuw verbinden. Vanuit je( vaak drukke) hoofd help ik je op een liefdevolle zachte manier te zakken in je lijf.
Vanuit daar kijk je met een open en nieuwsgierige blik wat je onderweg allemaal tegenkomt, waar je licht op kunt laten schijnen omdat het soms lang in een donker hoekje heeft gelegen. Ik help je om die donkere hoekjes te vinden en daar door heen te ademen. We doen het samen.
Laat de verbonden adem in deze reis de herinnering in je wakker maken wie je bent, ver voorbij alle beperkende overtuigingen waarmee je bent groot gebracht. De herinnering dat je goed bent zoals je bent. En ja, daar zit de heling, in het toestaan, in het laten stromen van wie en wat jij bent.
Ga je mee op reis ?
