Trauma en IEMT
Soms loopt het leven anders dan we zouden willen en komen we in aanraking met schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenissen. Trauma kan heel veelzijdig zijn. Een plotsklapse gebeurtenis of reeks van gebeurtenissen die zo een emotionele impact achterlieten in je brein en lijf dat je hier in het hier en nu nog steeds last van hebt wanneer een gelijkend gevoel je triggerd.
Dat wat je raakt, dat is waar oude pijn zit.
En zolang je de oude pijn niet opruimt zal je altijd geraakt blijven worden.
We denken bij trauma al snel aan zware gebeurtenissen als misbruik, geweld, ongeluk, of getuige daarvan, geboortetrauma, seksueel overschrijdend gedrag, gepest zijn of verlies van een dierbare. Echter zijn er zoveel ogenschijnlijke kleine lijkende gebeurtenissen die een traumatische ervaring hebben kunnen geven met grote impact op het volwassen leeftijd.
Herken je dit?
Je voelt je vaak verdrietig, boos, woest of eenzaam
Je voelt je angstig, schuldig of beschaamd
Je slaapt slecht en hebt last van nachtmerries
Je denkt vaak terug aan die gebeurtenis, herinnert je vaak flarden
Je kunt je moeilijk concentreren
Je voelt je moe en lusteloos
Je piekert veel, vooral s nachts
Je bent prikkelbaar en snel geïrriteerd
Je hebt vaak het gevoel niet goed genoeg te zijn
Je denkt altijd eerst aan de ander, pas dan aan jezelf
Je voelt je niet mooi genoeg
Als tijd niet alle wonden heelt kun je IEMT toepassen. Om het verleden los te koppelen van het heden. IEMT is een probleemoplossende methodiek die een enorme verbetering in kwaliteit van leven brengt.
Wat is IEMT?
IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy. IEMT is ontwikkeld door Andrew Austin die een oplossing wilde zoeken voor mensen met chronische problematieken. Hij ontdekte dat praattherapie vaak onvoldoende werkt bij het verwerken van impactvolle gebeurtenissen. Dit komt omdat de oorzaken regelmatig liggen in het verwerken van het gevoelssysteem. Met IEMT werken we vanuit het gevoel. Het is dus niet nodig te praten over de gebeurtenis om de effecten van de behandeling te ervaren. IEMT kun je zien als een cocktail van werkzame ingrediënten uit diverse methodieken. Zoals uit de NLP, hypnose, provocatief coachen en psychotherapie. Het is een methodiek voor verandering van intens ongewenste gevoelens en het updaten van identiteitsdelen. Deze methodiek werkt met oogbewegingen terwijl je aan een herinnering denkt. Dit is bij uitstek een methode om in korte tijd de emotie op een trauma, angst, fobie te verminderen of helemaal te laten verdwijnen.
Hoe werkt een sessie IEMT?
Bij een sessie IEMT wordt door middel van het bewegen van de ogen terwijl je aan een herinnering denkt een nieuwe verbinding in de hersenen aangemaakt. Op deze manier verminderen of verdwijnen ongewenste emoties bij bepaalde trigger situaties.
IEMT zorgt dat je terug gaat naar de imprint. De imprint is de eerste herinnering met dit gevoel. Dit is het moment waarop een gevoelsmatige beleving is gekoppeld, geankerd aan de omgevingsfactoren die zintuigelijk zijn waargenomen. Het moment waarop iemand heeft geleerd zich zo te voelen of te zijn. Het moment waarop omgevingsfactoren triggers geworden zijn en steeds weer dezelfde reactie oproepen.
Het gevoelssysteem bepaald welke herinnering moet worden verwerkt om het probleem op te lossen. Met behulp van een aantal vragen ga je terug naar de eerste herinnering met dit gevoel. Daarop volg je met je ogen het balletje op de stick. Dit lijkt qua uitvoering wat op EMDR. Het verhaal, het praten, of het benoemen van het gevoel is niet nodig om de oorzaak te kunnen oplossen.
Waarvoor geeft IEMT een oplossing?
Voor het verwerken van verlies en trauma (PTSS)
Voor het behandelen van angst, fobieën en depressie
Voor behandeling van stress of burn-out gerelateerde klachten
Wanneer je klachten of sterke gevoelens hebt die je leven beheersen
Wanneer je je onzeker voelt
Bij een negatief zelfbeeld
Wat is het resultaat van IEMT?
IEMT zorgt ervoor dat gekoppelde automatische onbewuste reacties waar je last van hebt veranderen.
IEMT zorgt voor gezonde grenzen tussen het verleden en het heden.
IEMT helpt je breder te kijken en nieuwe inzichten tov de gebeurtenis, overtuiging en je probleem te verkrijgen.
IEMT neutraliseert de intense negatieve emoties en gevoelens.
IEMT maakt het mogelijk een herinnering een andere plek te geven.
Kortom, IEMT is een effectieve methodiek om grip te krijgen op ongewenste emoties, het bevrijd en verlicht, en het helpt je bij het hervinden van je identiteit. Vaak in 1 sessie gebeurd er al heel veel. Wonderbaarlijk hoe iets heftigs veranderd in iets waar geen lading meer op zit. Een super methodiek voor gevoelens waar je geen raad mee weet.
Kom het ervaren en vertel het door!
Wanneer is IEMT niet mogelijk?
IEMT is niet mogelijk als er sprake is van:
Een oogziekte
Neurologische stoornissen
Psychotische kenmerken of psychotisch verleden
Wanneer nog moet worden opgetreden bij een strafrechtelijk proces
Als er sprake is van vermijding van het reguliere medisch of therapeutisch circuit
